瘦身|西红柿算什么,“维C黄金”是它,减肥瘦身抗衰老别错过
女性就应该对待生活,从不苟且、不潦草、不敷衍,即便生活在柴米油盐的琐碎日常里,也能把生活过得丰富多彩,盎然生趣。不管我们生活在如何的外在条件,都一定要保持爱美的心。
西红柿算什么,“维C黄金”是苤蓝,减肥瘦身抗衰老,女性都喜欢。我们隔三岔五多吃苤蓝,里面的营养物质会被人体完全吸收,其好处多多。
哈妹分享大家一道美味可口,做法简单易学的凉拌苤蓝的具体烹饪步骤,喜欢的朋友可以收藏在家做做看,平时我们可不要错过哦!
炝拌苤蓝(减脂菜)
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by 豆妈maomao
配料:
苤蓝1个、小米椒4根、大蒜瓣4瓣、食用油适量、盐1勺、白糖1勺、五香粉1勺、陈醋2勺、鸡精少许
烹饪步骤:
1.准备食材:苤蓝一个
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2.去皮后的苤蓝
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3.切成丝。
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4.小米椒4根和蒜瓣4~5瓣
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5.米椒蒜瓣切成末
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6.苤蓝和米椒蒜末装盘
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7.放入1勺盐、1勺白糖、1勺五香粉、2勺陈醋,少许鸡精。
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8.食用油烧至冒烟,淋泼一下调料。
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9.搅拌均匀即可食用。口感脆爽,后味回甜。脂肪含量低,减肥凉拌菜首选佳品。
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