空肚子不能喝牛奶？不能吃香蕉？不能喝茶？空腹到底不能吃什么？( 二 )
除了这些以外 ， 像柿子、山楂、菠萝、大蒜、豆浆、鸡蛋等食物也都存在不能空腹食用的理论 ， 其实来说都不靠谱 ， 其所谓的原理并不科学 ， 请各位科学看待 。
客观来讲 ， 有些食物不建议您空腹食用：
1. 各种辛辣刺激性食品；无论是辣椒还是麻辣烫等食物 ， 空腹食用容易过分刺激胃部黏膜 ， 不建议常吃 ， 更不建议空腹食用 。
2. 各种“酒水”；对于白酒、啤酒等各种酒水来说 ， 本身来讲就不建议您饮用 ， 空腹而言更是如此 ， 避免过分损伤食道黏膜和胃肠黏膜 ， 影响身体健康 。
3. 含糖量较高的食物；对于正常人来说 ， 食用含糖量较高的食物容易诱发“烧心”问题 。 所以 ， 像红薯、甜度较大的糕点等食物 ， 请您各位最好不要空腹食用 ， 避免给自己的胃肠消化系统增加压力；少量尝食可以 ， 但不要养成习惯 。
其实 ， 空不空腹食用某些食物只是一则噱头型言论 ， 大多存在一些“科学漏洞” ， 请大家靠谱＋科学看待；任何食物都要因人而异 ， 任何所谓的危害反应都要考虑剂量 。 靠谱进食 ， 拒绝谣言 ， 请您积极面对生活 。
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