来碗东北特色菜，孩子爱吃的锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩

大家好，我是养生潘医师。俗话说的好，药补不如食补，健康的身体离不开健康合理的饮食。随着生活快节奏的发展，很多人都忽略了饮食的健康，经常随便吃一些快餐来应付。但是潘医师告诉你，这是很不利健康的哦！关注我，养生不迷路。每天带你科普养生知识，给你带来各种各样的养生饮食，带你的家人一起拥有一个健康的身体吧！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!

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【来碗东北特色菜，孩子爱吃的锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩】

东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。
以上就是潘医师给你带来的养生科普饮食，赶紧学起来吧，每天学一点，健康多一点。记得每天都来看我给你们科普的健康养生小知识哦！身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能拥有更多的财富。关注我，带你走上健康长寿的道路。

来碗东北特色菜，孩子爱吃的锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩

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