戒烟|又有年轻人猝死！这4条医生来不及嘱咐的忠告，现在知道还不晚( 二 )
2.定期进行体检
癌症是人体内发生细胞变异产生的疾病 ， 是由内而外的 ， 和流感等病毒入侵型疾病不同 ， 它的初期症状微乎其微 ， 很难被发现 。 因此孙院士建议 ， 每年都应该进行健康体检 ， 尤其是某些癌症的高危人群 。
3.提高身体免疫力 ， 保持乐观心情
无数医学研究表明 ， 癌细胞的出现与人体免疫力的下降有关 ， 所以无论什么年龄段的人 ， 都可以在平时进行一些体育锻炼 ， 提高身体素质 。 此外 ， 像乳腺癌、卵巢肿瘤等癌症的发病与人的情绪息息相关 ， 建议在平时保持一个乐观的心态 ， 适当宣泄生活中的压力 。
本文插图
现代社会日新月异 ， 每一天都在进步 ， 但我们的健康反倒越来越差了 。 很多年轻人还没到30岁 ， 就疾病缠身 ， 这与社会环境有关 ， 也和不健康生活习惯有关 。
能早意识到“养生”是好事 ， 平时养成良好的生活和饮食习惯 ， 防患于未然 。
参考资料：
[1]广东女性吸烟率高于全国水平 钟南山开出戒烟“药方”.广视网.2016-05-31
[2]李莹. 心脏性猝死:年轻不是"保护伞"[J]. 大众医学, 2017, 000(008):28-29.
[3]孙燕. 孙燕院士:防癌真没什么秘方[J]. 抗癌之窗, 2016, 000(001):P.14-17.
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