老年女性久坐，易心衰！
【老年女性久坐，易心衰！】
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老年女性久坐易心衰
上个月 ， 美国《循环·心力衰竭》杂志刊登文章 ， 由美国纽约州立大学布法罗学院流行病学专家完成的一项最新研究提示人们 ， 即便运动量达到建议水平 ， 久坐或久躺也会大大增加老年女性心衰住院的风险 。
研究人员对8万多名50~79岁偏年轻的老年女性进行调研 。 在研究开始的时候 ， 这些老人无一确诊心力衰竭；在平均9年的随访当中 ， 有1400多人因心衰入院治疗 。 统计发现 ， 与每天坐着或躺着少于6.5小时的女性相比 ， 每天坐着或躺着6.6~9.5小时的女性心衰住院的风险高出15% ， 每天坐着或躺着超过9.5小时的女性则高出42% 。
另外 ， 与每天坐着少于4.5小时的女性相比 ， 每天坐着4.6~8.5小时的女性心衰住院的风险高出14% ， 每天坐着超过8.5小时的女性则高出54% 。
更重要的是 ， 在运动量达标的老年女性当中 ， 依然存在久坐、久躺与心衰住院风险高之间的联系 。
研究作者、纽约州立大学布法罗学院流行病学副教授迈克尔·拉蒙特指出 ， 为了预防心衰 ， 除了尽量达到建议运动量之外 ， 还要注意在久坐、久躺时要经常站起来活动活动 。 （楚超整理）
文中图片来自网络
编辑 || 楚超 李娜
值班主任 || 范宏博
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