女性可以经常吃3种食物，增强体质、润肤养颜，好处多多！
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百香果
百香果的营养成分也非常丰富，含有人体所需的17种氨基酸，能提神醒脑，消除疲劳，有降血脂，降压的功效，另外含有丰富的膳食纤维和纤维素，有降压降脂，养护心脏的作用，是高血压患者的理想水果选择之一。
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黑布林
【女性可以经常吃3种食物，增强体质、润肤养颜，好处多多！】黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，补血润肤、排毒消脂的作用。黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素，这种生物活性物质能清除体内自由基，有助于排毒消脂，帮助保持皮肤弹性，起到补血润肤的功效。
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茶树菇
茶树菇中含有一定的嘌呤，以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸，还含有谷氨酸，各种糖类；而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸，磷脂类元素，所以二者一同炖汤食用，可以补充营养元素，对身体有益。茶树菇中含有不少的维生素，尤其是丰富的维生素A，有利于促进肌肤的弹性，抚平皮肤粗糙，调节水油平衡；而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老，因此食用可以延缓肌肤衰老，起到一定美容养颜的作用。
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