感冒了要多喝水？胃不舒服的时候也要多增加水的摄入量？
感冒了要比平时多喝水
在感冒的时候 ， 经常听别人叮嘱要多喝水 ， 这句话是有道理的 。 当人在发烧或感冒的时候 ， 人体自我保护机制会使体温降低 ， 就会出现出汗、皮肤的水分蒸发过快等情况 ， 这时人体是需要大量补充水分的 。 感冒时多喝水不但有利于排尿 ， 还可以使病菌快速排出体外 。
【感冒了要多喝水？胃不舒服的时候也要多增加水的摄入量？】 便秘时应该大口喝水
便秘形成的原因其实很简单 ， 一是因为肠道缺乏排泄能力 ， 二是因为体内积存了宿便 。 第一种情况的人应该大口地喝水 ， 而且咽下去的动作要快 ， 这样可以使水很快进人肠道 ， 刺激肠道 ， 促使人体排便 。 如果是第二种情况 ， 应该在日常生活中适当地多喝一些水 。
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身材丰满的女人应在饭后半小时喝水
想减轻体重 ， 就需要喝水 ， 适当地喝水可以避免肠胃功能紊乱 。 如果在饭后半小时喝水 ， 可使身体的消化功能加强 ， 帮助女性维持好身材 。
心脏功能不好的人睡前喝水
在睡觉之前喝水可以防止心肌梗或心绞痛等疾病 。 心脏病多是由血液粘稠度过高造成的 ， 人在睡觉前如果不喝水 ， 就容易引发血液粘稠现象 。 在睡前喝一些水的话 ， 可以降低血液的粘稠度 。
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咳嗽时要多喝热水
喝水可以增加排尿次数 ， 使身体中的毒素随尿液排出体外；热水还可以稀释因咳嗽而产生的痰液 ， 使其顺利咳出；热水还可以缓解气管黏膜的水肿和充血症状 ， 使人感觉舒畅 ， 咳嗽症状也会随之减少 。
胃不舒服的时候要多增加水的摄入量
在感觉胃不舒服的时候 ， 可以采用“水养护”的方法使自己的胃感觉舒服一些 。 所谓的“水养护” ， 就是多喝一些粥 ， 粥的温度要超过60℃ ， 这种温度的粥比别的食物容易消化 ， 而且粥中含有大量的水分 ， 能够润滑肠道 ， 并把身体内的有害物质带出体外 。 稀粥很适合肠胃不适的人食用 。
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