女性养生不妨常吃3种食物,排毒清肠,降压减脂,预防血管疾病!
大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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油菜中含有丰富的维生素,特别是叶酸含量较高,能促进宝宝大脑发育,有助于预防神经管发育畸形。油菜为低脂肪蔬菜,香菇本身也具备一定的营养价值,香菇油菜这道菜可真是两种价值高蔬菜结合体,有助于增强机体免疫能力。满足人体生长需求,常给孩子吃此菜,再贵也不要省,孩子眼睛不近视,个头超过同龄人。
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杨梅的果实比较嫩,采摘的时候要非常的小心。 杨梅的用途也很多,营养价值非常的高,含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质,可以制成杨梅干,蜜饯,还可以做杨梅酒,最近几年市场上有很流行冰冻杨梅,一口咬下去,冰冰甜甜的,非常的美味。
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玫瑰茄味道带酸,可以清凉退火,还可以抗击坏血病。玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶,合理的食用玫瑰茄,可以达到淡斑养颜,延缓衰老的作用。玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用,同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用。
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