冬天养生先排毒，推荐3种食物，润肠通便，排毒清肠，有益健康
文章插图
蛇果
蛇果可以开胃，它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，有一定的调理肠胃，排毒消脂的作用。蛇果中含有多种维生素和矿物质，能舒缓神经放松心情，可以人们焦虚和抑郁的心情很快好转。蛇果中含有一些微量元素钾，这种物质可以降压降脂，平时人们适量食用蛇果，也能增强体质。
文章插图
【冬天养生先排毒，推荐3种食物，润肠通便，排毒清肠，有益健康】腐竹
腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效，能很好的帮助调理肠胃，排毒消脂，增强体质。
文章插图
圣女果
圣女果常被大家称为小红柿子，属于番茄科类的，具有生津止渴，清热解毒和增进人体的食欲等功效，营养价值也是非常的高，并且风味非常独特，可以说是实用与观赏两全其美，深受广大消费者的喜爱，含有非常多的果胶因素，能增长皮肤的弹性，所以把它当成零食吃还能美容。
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 冬天上火喝什么茶好呢
- 春季饮食养生小窍门
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 贫血竟然会引来这种病
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 扁桃体发炎 药膳来帮你
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效