女性不想老太快，推荐吃3种食物，补血养气、滋补身体，试试看
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梨子
梨子是我们大家常见的水果，吃起来很甜水分也很多。有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，其所含的钾元索还能补充体力。其次富含的纤维素，能够促进排便，让面色红润。
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娃娃菜
娃娃菜又称微型大白菜，是从日本引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，因为长相相同，时常被人称作是缩小版的大白菜。但娃娃菜相比白菜，口感更佳，也是常出现在人们餐桌上的原因。
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马兰头
【女性不想老太快，推荐吃3种食物，补血养气、滋补身体，试试看】这种有名的“高钾菜”，它的学名叫做“马兰头”，是一种多年生的草本植物，其实马兰头也有红梗和青梗两种，通常食用都是选择青梗的马兰头，它的味道没有普通的野菜那般苦涩。其实这种野生蔬菜在我们国家食用历史也悠久，现在也被广泛种植，成为了在城里就能购买到的野生蔬菜，也有保健养生的作用。
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