冬天很常见的3种食物，延缓衰老，呵护子宫，爱吃就赚了
大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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水晶葡萄是我们生活中非常珍惜的水果，吃起来非常可口，由于果实中含有大量的氨基酸，蛋白质，维生素和其他人体所需的营养成分，每天吃几颗，能够为人体补充所需的营养或者提高身体的抗病能力，多食疾病不再扰
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四红粥是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮，能充分发挥他们各自的作用，这道粥的补血养眼的功效赫赫有名，另外，还有助于益气健脾、养心安神、改善气色。“四红粥”含有铁元素及丰富的维生素和微量元素，可以促进身体血液循环、气血通畅，帮助减少身体脂肪囤积，改善气色，令肌肤红润有光泽，还有助于抵抗寒风湿气，远离湿气的侵害。
【冬天很常见的3种食物，延缓衰老，呵护子宫，爱吃就赚了】
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豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看，含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。由于豌豆中富含膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。常吃豌豆还可以促进胃肠的消化功能，有排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。豌豆中含有水溶性纤维，有助于减少血液中血糖的含量，在一定程度上有降血糖作用，所以豌豆非常适合糖尿病患者食用。能有效的维持胰岛素的正常功能，促进糖和脂肪的代谢，有助于降低三高。
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