忍不住撕手皮，可能是这种病！再不重视小心手癣和汗疱疹找上门
剥倒刺、抠刚刚结好的痂、撕嘴唇的皮......相信大家都有这种手欠的时候 。 当我们百无聊赖时 ， 会不知不觉用一只手温暖另一只手 ， 接着 ， 撕它的死皮；当你焦急的时候 ， 看到烦人的倒刺 ， 更是心生厌恶 ， 果断把它连根拔起......
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无论是那一种情形 ， 对于我们而言 ， 就是单纯地看这些刺头儿不顺眼 ， 感觉拔了它们一了百了 ， 但往往后果是更粗糙暗淡的皮肤 ， 甚至新的创伤 ， 陷入恶性循环 。
感觉原本只是想撕掉一块小小的死皮 ， 是如何发展到"病症"的？总感觉有一股不知名的神秘力量驱使着我们 。 到底是因为什么要对自己下此狠手呢？
恰同学年少 ， 强迫症悄悄成型
什么时候开始有这样的习惯的呢？
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许多人回忆：发现这个行为从他们的青少年时期就出现了 ， 据一项研究表明：47.5%的受访患者表示在其10岁前就开始了重复的撕皮行为 。 久而久之 ， 陷入一个死循环 ， 伴随着年龄的增长变成了顽疾 。
撕手皮也是病 ， 得治！
撕手皮有一个洋气的官方学名叫："强迫性皮肤剥离症" 。
美国的一项研究统计得出 ， 患强迫性皮肤剥离症的影响的人士占总人口的2%-3% 。 然而这个结果并不准确 ， 许多人并未意识到自身存在的相应症状或者羞于启齿 ， "手欠剥皮"也没受到公众的广泛关注 ， 也就是说 ， 得强迫性皮肤剥离症在人群中的普遍性可能更高 。
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没想到吧 ， 撕皮也是强迫症的一种 ， 许多人对强迫症的认知停留于"整理东西必须对着一个方向"、"反复确认有没有关门".......其实它包含的远比我们知道的多得多 。
撕皮这种行为相当于自残 ， 无疑会对肉体造成创伤 ， 但随着时间积累习惯的成型 ， 我们无法控制自己撕皮的冲动（内心仿佛有一个声音在诱导：撕了会很爽哦 ， 撕吧！） ， 我们贱贱地屈服于这个冲动 ， 在撕皮的时候往往不会特别意识到"我在剥离自己的表皮" 。 其实是一种冲动控制障碍 。
知己知彼 ， 百战不殆
那么问题来了 ， 如何控制不自觉地没完没了的撕手皮？当然是把手脱皮给彻底治好 。
手指脱皮原因很多 ， 一般跟缺乏维生素A有一定的关系 ， 也有可能是缺乏维生素C 。 常见原因主要有以下几种：
■接触了刺激性化学品导致 ， 如说我们日常洗衣服的时候接触的洗衣粉和洗衣液；
■缺少维生素 。 很多人由于饮食结构倾向 ， 不爱吃瓜果蔬菜 ， 缺少每日必须维生素 ， 很可能因为缺乏维生素导致脱手皮 。
■患有剥脱性角质松解症 。 手部皮肤浅表脱皮 ， 没有疼痛瘙痒等炎症表现 ， 一般2至3周可以自愈 。
■手癣、汗疱疹、干燥性掌部皮炎等 。 这些皮肤病除了脱皮外 ， 还会伴随疼痛、瘙痒、红斑、水疱等表现 。
【忍不住撕手皮，可能是这种病！再不重视小心手癣和汗疱疹找上门】 解放双手 ， 从根源做起
知道导致手部脱皮的原因了 ， 又有哪些是我们日常能做的呢？
■ 补充身体必须的维生素
手部脱皮很多时候与身体内缺乏上述维生素有关 ， 所以 ， 冬天一定要多补充维生素 ， 多吃瓜果蔬菜、适当的动物内脏的补充 ， 养成涂护手霜的习惯 。
■ 补充微量元素
人体缺少水分 ， 皮肤代谢过快也会造成手脱皮 。 可以多补充一些微量元素 ， 比如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等 。
■ 抗过敏
如果是皮肤过敏引起的脱皮 ， 可以口服抗过敏药物或外用激素药膏等 。
■ 避免接触碱性过强的洗涤剂
酸碱不平衡也会导致脱皮 。 一如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡 ， 进而出现脱皮 。 要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套 。
除了上述日常的防护治疗 ， "行为疗法"更应被提倡！解放双手去做些真正让身心愉悦之事 ， 别给自己的双手可乘之机 。
适当运动、弹奏乐器、园艺、社交活动......让我们摆脱行为和思想上的空白期 ， 会对对症状的缓解和治愈有积极作用 。 毕竟很多时候我们在独处、无趣、心情压抑的情况下才会剥自己的皮肤 。
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