疾病|脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭受脑中风的危害
有关数据显示 ， 心脑血管疾病是致死率最高的一种疾病 ， 堪称“人类第一大杀手” ， 其中脑中风是心脑血管疾病中最严重的疾病之一 。
脑中风又称脑卒中 ， 具有极高的死亡率 ， 而且其后遗症也非常严重 ， 给患者造成很大的痛苦 ， 因此有“非死即残”之称 。
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那么日常中该如何预防脑中风呢？这四种食物趁早忌口 。
一、脑中风的病因
脑中风为脑部出血或缺血性表现的疾病 ， 包括出血性脑中风 ， 如蛛网膜下腔出血、脑出血；缺血性脑中风 ， 如脑梗塞、脑血栓 。
其主要病因为血管病变 ， 如动脉粥样硬化、心脏病、脑血管畸形以及外伤地 ， 而引发脑血管病变的常见原因有高血压、高血糖、高血脂 。
因此想要避免脑中风这种严重的心脑血管疾病 ， 就要避免“三高”问题 ， 这与日常饮食有很大的关系 。
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二、预防脑中风 ， 四种食物要忌口
1、高盐食物 。 食盐是人体必需的无机盐 ， 维持人体酸碱平衡、渗透压平衡、电解质平衡等 ， 若进食过多食盐 ， 会导致人体血压升高 ， 引发高血压 ， 增加脑中风的发病几率 。
但是日常生活中的人们 ， 有众多重口味的人群 ， 喜欢进食高盐食品 ， 如腌制、腊肉、香肠、酱菜等 ， 此外日常炒菜用盐也不可过多 。 因此我国建议每日食盐摄入量不超过6克 。
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2、高脂肪食物 。 现在的年轻人 ， 非常注重体重 ， 尤其是年轻女性每天都在努力减肥 ， 可是仍旧有很多人在进食一些高脂肪食物 ， 如油炸食物、核桃、花生、奶油制品等；
这类食物进入人体后 ， 很容易拿引发高血脂 ， 增加血液黏稠度 ， 引发斑块、血管腔狭窄、动脉硬化、动脉粥样硬化以及血栓等心脑血管病变 ， 增加脑中风的发生几率 。
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3、高糖食物 。 糖是人体重要的能量来源 ， 存在于大量糖类、水果、粮食、零食当中 ， 倘若大量进食这类食物 ， 会增加血糖含量 ， 增加人体血液粘稠度 ， 给众多心脑血管病变提供有利条件 。
此外大量进食高糖食物也是2型高血压的主要诱因 ， 若患者长期处于高血糖水平 ， 会对脑部血管、神经以及组织造成很大损害 ， 引发脑中风疾病 。
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4、大量酗酒 。 我国自古以来 ， 对酒非常推崇 ， 无论是喜事、过节 ， 还是白事 ， 都少不了酒的身影 ， 可是饮酒对人体的伤害可不小；
尤其是长期大量酗酒 ， 会增加肝脏损伤 ， 同时也会刺激血管 ， 引发血管病变 。 此外若患者本身已存在一些血管疾病 ， 酗酒则可直接引发脑中风 。
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通过上文了解 ， 脑中风是非常严重的疾病 ， 具有高致死率和高致残率 ， 而引发脑中风的主要原因就是心脑血管病变 ， 因此与日常饮食息息相关 ， 以上4种食物若不忌口 ， 患者将时刻遭受脑中风的威胁 。
【疾病|脑中风发作，或与这4种食物有关，若不忌口，或遭受脑中风的危害】此外为避免脑中风问题 ， 日常中还需注意作息规律、保持良好的心态以及多参加体育运动等 。
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