冬有生姜，不怕风霜！生姜最全妙用大盘点，学会使用，全身健康！( 二 )
施灸时 ， 患者取仰卧位 ， 暴露腹部皮肤 ， 放松精神即可 。
腹部的神阙穴和中脘穴作为主穴 ， 如果患者腹泻便溏 ， 胃肠功能紊乱 ， 则可以选择膝下的足三里穴和下腹部的关元穴 。
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7. 暖胃：姜汁止呕可护胃
经常胃部怕冷、受凉后胃部不适的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错 。
方法：
把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上 ， 每天早上空腹的时候吃两三片就可以了 。 也可以就着小米粥吃 。 泡过的子姜口感脆嫩 ， 入口有一点点的酸、辣、甜 ， 加上粥的清香 ， 确是世间至味 。 或将姜洗净切(薄)片 ， 放1~3片在嘴里 ， 含15分钟左右 ， 将慢慢将姜片咬烂 ， 让生姜的气味 ， 从口腔扩散到肠胃内和鼻孔外 。 但热证和阴虚者慎用 。
晕车呕吐的人每次出门都得提前半小时吃颗晕车药 ， 但这种药吃了犯困 ， 也可以试试把生姜贴在肚脐上 ， 有止呕的作用 。 切一片生姜 ， 用宽宽的胶布贴在肚脐上 ， 坐车前半小时贴上 ， 可以管半天 。 如果旅途较长中午时可以再换上一片生姜 ， 一整天都会相安无事 。
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8. 解痛：敷姜盐水缓解腰痛
腰椎间盘突出症和膝关节骨性关节炎是中老年人的常见病 ， 这两种病痛都可用生姜来缓解 。
方法：
将生姜切成一厘米厚的姜片 ， 放在浓盐水中煮熟 ， 然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节 ， 反复数次 。 能使肌肉由张变弛、舒筋活血 ， 可大大缓解疼痛 ， 是对付天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器 。
一些受风寒引发的肩周炎 ， 也可以用姜汤热敷 ， 烧制一些热姜汤 ， 先在热姜汤里加少许盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干 ， 敷于患处 ， 反复数次 。 此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血 ， 可大大缓解寒气入侵带来的疼痛 。
受风寒引起肚子痛 ， 这时家里如果有干姜粉 ， 可以冲服一点 ， 能起到暖中的作用 。
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