女性担心老太快，推荐多吃3种食物，美容养颜，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是养生杜医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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百香果的超纤维能够促进排泄 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。 百香果中的VC参与胆固醇代谢 ， 能降低胆固醇 ， 净化血液 。 另外 ， 百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基 ， 起美容养颜、补血抗衰的作用 。
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青椒中含有丰富的维生素 ， 其中包含有维生素C ， 而维生素C是一种很好的抗氧化物质 ， 能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积 ， 经常吃青椒有养颜美容的功效 。
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【女性担心老太快，推荐多吃3种食物，美容养颜，身体棒棒哒！】枇杷中有着丰富的果糖、葡萄糖以及胡萝卜素 ， 众所周知 ， 枇杷有着清肺胃热、润肺止咳的功效 ， 对于气郁患者有着不错的功效 ， 但其实枇杷对于脾虚造成的湿气也有着不错的效果 ， 常吃枇杷能够帮助人们清热祛湿、健脾养胃 ， 是健康是养生的好食物 。
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