忠告：冬天吃火锅少不了金针菇，但勿和此物同食，告诉家人吧！
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
忠告：冬天吃火锅少不了金针菇，但勿和此物同食，告诉家人吧！
金针菇是唯一打不进农药的蔬菜，冬季吃火锅的时候是离不开金针菇的，常吃可谓是好处多多的呢！
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金针菇氨基酸含量高而且丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨。金针菇含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并清除肠胃中积存的垃圾与毒素，而且它还含有多种天然的抗癌物质
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金针菇虽好，也有禁忌：
驴肉也是一种能食用的肉类食材，在民间有着天上龙肉地上驴肉的说法，它肉质细嫩，营养丰富，对人类身体有多种好处，中医认为，驴肉中脂肪含量少，多吃驴肉可以减少脂肪的摄入，从而保持好的身材。驴肉含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃驴肉，能够补充体内缺乏的钾。
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【忠告：冬天吃火锅少不了金针菇，但勿和此物同食，告诉家人吧！】你喜欢吃金针菇吗？
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