告诉你，五种食物管不住嘴的话，可能会带来脑梗塞，你还吃吗?
人们的日常饮食与心脑血管的健康有很大的关系 。 饮食不当时间久了 ， 会导致我们血脂升高 ， 血压也会不稳定 ， 很可能导致我们发生各种心血管意外 ， 不过若是能改变我们的一些饮食不良习惯 ， 可能也会减少心血管或者脑梗的发生 ， 今天我们就一起了解下 ， 若想预防脑梗死哪些食物不能碰 ， 发生脑梗死前还有哪些症状？
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五种食物 ， 无法控制 ， 可能会或可能会导致脑损伤
1.长期消耗高动物脂肪和高动物蛋白的是最常见的是羊、狗、猪和牛的肉 。
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2.长期食用高胆固醇类的食物 ， 如黄油、螃蟹黄 ， 鸡蛋黄等等
3.经常吃高热量 ， 油腻油炸食物 ， 如油条、油饼、汉堡包、鸡腿、蛋糕、奶油及其制品等 。
4.长期食用由猪油等油炸食品 。
5.咸度过高的食物 ， 如腌制的各种各样的咸菜等等
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警惕如果发生脑梗死 ， 头部会有四种异常 ， 千万不要忽视
1.严重的头痛
在临床中有脑梗死的患者 ， 近期头痛严重 ， 特别是家中有高血脂、高血压的患者 ， 出现这种情况应谨慎 。
2.眼前发黑
脑梗死发作前 ， 通常不少人会发现自己有过眼前发黑 ， 或者眼前发暗的情况 ， 若是常有的人 ， 请注意一下 。
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3.不停地流口水和打哈欠
许多脑梗死患者在发病前一周可能出现流口水和打哈欠的症状 。 如果发生这种情况 ， 则应考虑脑梗死的可能性 。
4.突然说不清楚了
一句话突然说不清楚 ， 甚至一句话也说不出来的时候 ， 可能是大脑血液供应不足 ， 血管发生堵塞 ， 影响中枢系统 ， 一定要早做检查
日常我们做好这几件事 ， 远离脑梗死 ， 身体越来越好
1.花生油、菜籽油和大豆油被用于日常烹饪 ， 而不是猪油和其他动物脂肪 。 花生油、菜籽油、大豆油中含有不饱和脂肪酸 ， 可以预防或减少脑梗死的发生 。
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2.减少猪、牛、牛等肥肉的摄入量 ， 鼓励食用鸡、鸭、鹅等家禽和鱼类 ， 从而减少高动物脂肪的摄入量 。
3.减少蛋黄、蟹黄等高胆固醇食物的摄入 ， 鼓励食用多种瘦肉等低胆固醇食物 。
4.少吃咸味和高热量的食物 ， 如上文提到的腌制和油炸食品 。
5.多吃杂粮 ， 如果能按照一些古时候的医书搭配杂粮 ， 效果会更好 ， 医典中就有这样一种芜茸杂粮粉 ， 在新疆等地区远近闻名 。
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【告诉你，五种食物管不住嘴的话，可能会带来脑梗塞，你还吃吗?】因为芜茸杂粮粉富含纤维、维生素和各种矿物质,尤其是富含类黄酮素的食物,可以减少一定程度的体内脂肪和胆固醇,防止血管内垃圾堆积,还能预防肥胖,预防和减少脑梗死的发生,能促进肠蠕动,防止便秘,适合人们这方面的需求 。
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