几种野菜润肠通便，补中益气，常食润肺生津，美容养颜，减肥瘦身
空气已经透出融融暖意 ， 夏天离我们如此之近 ， 雀鸟啼鸣 ， 花朵盛放 ， 世界美好被大家所欣赏 。 不过 ， 在赏花赏景赏佳人的同时 ， 也不要忘记保养好自己的身体哦 。 如今还处于冷热交替时期 ， 一时不察很有可能被冷气袭击 ， 出现感冒流鼻涕的现象 ， 气候的变化无常却给人们带来了小麻烦 ， 比如说皮肤很干燥 ， 看的心情不美妙 ， 或是感冒又发烧 ， 无法出游 。 拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青 ， 因此大家应该提前做好准备 ， 多吃一些对身体好的食物 ， 身体强壮了 ， 自然无惧病菌的入侵 ， 也就可以痛痛快快的玩耍了 。 所以大家应该及时的解决自己的身体问题 ， 增强免疫力少生病 ， 保养好皮肤 ， 更美丽 。
人参菜
人参菜的营养药用价值双高 ， 具有补中益气、润肺生津、通乳汁、消肿痛等功效 ， 可用来辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、肺燥咳嗽等症状 ， 可作药膳两用 。
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明叶菜
又叫桔梗、和尚帽 ， 其枝端能开出蓝色的小花 ， 我们平常吃的都是桔梗根 。
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【几种野菜润肠通便，补中益气，常食润肺生津，美容养颜，减肥瘦身】
槐花
槐花可以健脾 ， 清热 ， 槐花能润肠通便 。 以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最 。
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益母草
益母草有兴奋子宫、调血活血和抗衰老的作用 。 同时益母草也可以入菜食用 ， 有清热凉血之效 。 如益母草煎蛋、益母草汤、益母草煮蛋和益母草茶等 。
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盐肤木
识别:落叶小乔木或灌木 ， 高2～10米 ， 春季采集嫩茎叶 ， 用沸水焯熟再用清水漂洗去除异味 ， 可凉拌 ， 炒食 ， 你吃过这个吗？
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