饥饿时出现手脚颤抖代表血糖已经消耗完了？低血糖该怎么处理？
随着糖尿病的发病率逐渐增加 ， 很多人也开始关注自己的血糖 。 确实 ， 血糖对我们体内各组织、细胞的活动是至关重要的 。 在临床之中 ， 血糖过高或过低都会对我们的健康产生不利的影响 。 或许 ， 大家最为熟悉的是高血糖和糖尿病 ， 却并不知道血糖太低也同样对身体有害 。
很多人认为低血糖只会有心悸、手抖的情况 ， 像某些电视上所播放的那样 ， 发生这些情况只需要吃糖果或饼干就可以解决 。 事实上 ， 低血糖一旦发生 ， 并没有那么好应付 ， 尤其是对于患有糖尿病的朋友而言 。 接下来 ， 这篇文章主要与大家讲述“饥饿时出现手脚颤抖的情况是不是代表血糖已经消耗完了？”
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饥饿时出现手脚颤抖的情况 ， 是不是代表血糖已经消耗完了？
要想解释这个问题 ， 我们必须知道我们体内的葡萄糖是如何代谢的？糖是我们身体必需的物质 ， 当我们进食食物 ， 首先会经过消化系统转化为葡萄糖 ， 然后葡萄糖进入血液 ， 以供全身细胞作为能量 。 实际上说白了 ， 葡萄糖就是全身细胞、组织、器官的“食物” ， 试问如果没有食物 ， 它们又如何能正常运作？
假如我们身体对食物转化出来的葡萄糖无法全部利用时 ， 那么多余的葡萄糖将会以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中 。 如果葡萄糖继续增多 ， 多余的葡萄糖还会转变为脂肪 。 假如我们之间的某个人连续几天几夜没有进食食物 ， 此时他体内的葡萄糖肯定是缺乏的 。
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那么他体内的肝糖原、肌糖原就会被分解以提供能量 。 如果血液中的葡萄糖再有不足 ， 就很可能会消耗脂肪等提供能量 。 实际上 ， 我们如果不是一直处于饥饿状态 ， 体内的葡萄糖是不可能消耗完的 。 因为现在不像过去的贫穷时代 ， 我们也不可能会过上几天、几十天 ， 甚至几个月吃不上食物的日子 。
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然而 ， 如果我们饥饿时 ， 又伴随着手脚颤抖 ， 这只能说明我们已经低血糖了 。 此时 ， 我们就必须进食食物 ， 以对抗低血糖的持续发展 。 如果血糖持续过低 ， 会对葡萄糖需求高的大脑、心脏等重要器官造成重大的损害 。
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低血糖有什么症状？
低血糖意味着我们的体内血液中的糖不足 ， 无法为体内所有细胞提供能量 。 一般来说 ， 我们降低血糖定义为低于70mg/dL（3.8mmol/L） 。 有时也称为“胰岛素反应”或“胰岛素休克” 。 如果我们患有糖尿病 ， 我们很容易发生低血糖症 。 当血糖降至该水平以下时 ， 我们可能会开始感到各种症状 。
一般来说 ， 我们会出现身体晃动和颤抖、心跳加快、焦虑和饥饿的情况等等 。 如果血糖降低到危险的程度 ， 我们可能会出现诸如困惑、视力障碍、行为改变 ， 甚至意识的丧失 。 此外 ， 没有糖尿病的人也会发生低血糖症 。 幸运的是 ， 进食或喝一些简单的碳水化合物一般就可以快速解决问题 ， 但要做到这一点 ， 我们需要能够识别低血糖症状 。
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【饥饿时出现手脚颤抖代表血糖已经消耗完了？低血糖该怎么处理？】
每个人都有不同的低血糖症状 。 有些人根本没有感觉到任何症状 ， 这称为低血糖无意识 。 有时 ， 即使我们患有糖尿病 ， 也可能会出现低血糖 。 所以 ， 我们不要猜测自己是否有低血糖 ， 使用血糖仪检查血糖进行确认才是最重要的 。
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因为低血糖本身不是疾病 ， 而是另一个问题的征兆 ， 类似于发烧时是因为病毒引起 。 因此 ， 非常重要的一点是 ， 我们和医生必须找出引起低血糖的原因 ， 尤其是在我们不患有糖尿病的情况下 ， 我们一定要明确原因 ， 否则我们会不断发生低血糖发作 。
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发生低血糖 ， 我们又该怎么处理？
血糖控制 ， 无论是对糖尿病患者 ， 还是健康人群 ， 都是非常重要的健康课题 。 但有时候 ， 对于我们任何人而言 ， 为了维持正常生活 ， 也需要外出、也需要工作 。 当低血糖发生时 ， 一定不要隐忍不讲 ， 尤其是患有2型糖尿病的朋友 。 治疗低血糖似乎很容易 ， 我们只需要吃一些含碳水化合物的食物即可 。
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