养生|50岁女子骨质疏松，血管钙化住院，医生：一种食物吃太多，很伤骨
小区里的王大妈 ， 是街道办事处的主任 ， 为人非常的和蔼可亲 ， 而且是热心肠 。 经常为小区办一些好事儿 ， 乡里乡亲的都非常的爱她 。 但是前两天 ， 才50岁的王大妈听说离开了人世 ， 令很多人感觉到非常的惋惜 。
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事情的经过是这样的 ， 前几天的时候 ， 王大妈下楼买菜 ， 结果一个不小心踩空了楼梯 ， 直接摔倒在了地上 ， 出血量比较大 ， 被发现的时候已经处于昏迷的状态 。 送到医院的时候 ， 被检测为粉碎性骨折 ， 而且脑出血比较严重 。 错过了最佳的治疗时期 ， 王大妈就这样离开了人世 。
才50岁的人 ， 为何摔了一跤 ， 就会如此严重呢？医生解释道：观看病历的时候 ， 发现几年前王大妈就已经有骨质疏松的毛病 ， 当时情况并不是特别严重 ， 医生告诫她要经常吃一些补钙的食物 ， 回家之后 ， 王大妈由于身体也没有什么感觉 ， 也就没当回事儿 ， 只是每天多喝了两斤奶 。
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医生在治疗的时候还发现：王大妈体内的血管多处堵塞 ， 血管逐渐变硬 ， 出现血管钙化的情况 。 上了年纪之后 ， 体内的激素水平也在下降 ， 每天喝牛奶补钙得不到一个很好的吸收 ， 钙元素也会堆积在血管中 ， 导致血管壁变厚变窄 ， 血管硬化出现血管钙化 ， 引起脑出血等症状 。
除此之外 ， 医生在了解完王大妈的生活习惯之后 ， 发现她经常喜欢去超市买一物 ， 而这一物也是导致骨质疏松的“元凶” 。
医生此处所指的一物就是咸鸭蛋 。 王大妈特别喜欢吃咸鸭蛋 ， 尤其是蛋黄 。 儿女们也都喜欢给她买 。 医生说咸鸭蛋中含有较高的钠元素 ， 经常吃咸鸭蛋 ， 会导致体内的钠元素超标 ， 增加了血液中蛋白质的含量 ， 钠元素在排出的过程中 ， 也会导致更多的钙离子代谢 ， 骨骼中的钙元素也会加速流失 ， 此时患者体内的骨密度也会下降 ， 从而出现骨质疏松 ， 增加骨折的风险 。
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骨质疏松发生之后 ， 一定要及时的进行补骨和养骨 ， 随着骨密度的流失 ， 出现骨折的概率也就会明显增加 ， 不及时注意 ， 就会带来不可挽回的伤害 。
医生提醒：拥有三种习惯的人 ， 骨质疏松会加速找上你
一、长期熬夜
现在的年轻人都喜欢熬夜追剧和刷视频 ， 长期熬夜致睡眠不足 ， 影响体内垃圾和毒素的代谢 ， 经常熬夜会降低成骨细胞的活性 ， 加速骨密度的流失 。
二、从来都不运动
30岁之后 ， 人体的代谢也在逐渐下降 ， 骨量也会随之减弱 ， 如果没有运动的习惯 ， 体内成骨的细胞活性也会受到阻碍 ， 不利于骨骼的发育 。
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三、不爱晒太阳
很多人都喜欢宅在家里 ， 害怕阳光直射 ， 其实这是一个非常不好的习惯 。 不经常的出门 ， 也就减少了维生素d的合成 ， 不利于体内骨密度的增长 。
骨质疏松的患者 ， 做好两件事儿 ， 稳定骨质
一、坚持补充骨骼营养物
单纯从饮食上摄入钙元素来补骨 ， 是远远不够的 。 我们需要在饮食中额外的增加一些补骨的营养素 ， 比如蓝瓶维k素 。 含有丰富的维生素k2 ， 能够将血液中游离的钙元素沉淀在骨骼中 ， 利于骨骼的生长和正常的代谢 ， 有效的预防骨质疏松的产生 。
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维生素k2还能提升身体内的免疫能力 ， 增加成骨细胞的活性 ， 抑制破骨细胞的产生 ， 增加骨密度 。
二、定期的进行复查
【养生|50岁女子骨质疏松，血管钙化住院，医生：一种食物吃太多，很伤骨】骨质疏松现在也成为社会的一种常见病 ， 很多人在出现骨质疏松 ， 早期的时候没有任何的症状 。 很难通过患者的外表表现来看出来 ， 一定要及时的去医院进行检查骨密度 ， 采取及早的防护措施 ， 避免体内骨量大量流失 。
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