夏天|夏天到了，在家不要长时间吹空调，谨防空调病
在炎热的夏天 ， 随意出门走一走都会出一身汗 。 而这个时候回到家里打开空调 ， 喝着冷饮是非常惬意的 。 但是你有听过空调病吗？现在越来越多的白领和学生都患上了空调病 。 空调病顾名思义就是因为空调导致的疾病 。 主要是因为室内外的温差过大导致的一种疾病 。
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毕竟在炎热的夏天 ， 外界的温度是非常闷热的 ， 而回到家中又或者是回到办公室里打开空调 ， 家里的温度又是另一个世界 。 而温度高我们就非常容易出汗 ， 从外面走回到家中出了一身汗 ， 但是回到家一吹空调 ， 瞬间清清凉凉身上的汗也没有了 。 但事实上那些汗不是没有了 ， 而是因为你体内的汗没有办法及时排出 。
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原本在夏天出汗是缓解体内湿热的重要方式之一 。 但是如果你从外界直接回到家中 ， 体内本来应该是排汗的 ， 可是因为空调风扇等原因 ， 让你的汗液没有办法及时排出 ， 只能在体内形成痰 。 这样时间久了 ， 对于我们身体的伤害也是非常大的 。
所以 ， 在夏天的时候吹空调固然非常舒适 ， 但我们一定要注意要合理的应用 。 再加上空调吹风非常容易导致室内的空气不循环不流通 ， 在空调房里面待的久了还非常容易出现头疼、头晕等不适症状 。 不知为什么 ， 在炎热的夏天 ， 在空调房待久了 ， 会出现感冒等症状 。
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我记得在初三的时候 ， 因为要准备中考体育 ， 每天都要进行大量的运动锻炼 。 为了迎接体育考试 ， 无论外面是大太阳还是在下雨 ， 我们都必须去户外跑步来维持自己的运动状态 。 而这个时候每次从外面回到教室都会出一身的汗 。 在当年学校为了缓解这炎热的天气 ， 还特意给每个教室装了风扇 。 不过教室那么大 ， 风扇个数也不是很多 ， 所以温度也不是很低 。 在外面出了一身汗 ， 回去回到教室即使有风扇也不会有太大的温差 。
当然我们在运动完之后也就到了放学的时间 ， 同学们可以选择回家 ， 也可以选择留在教室里继续复习 。 在夏天的时候有很多人都选择了直接回家 ， 因为实在太热了 ， 回家里面有着空调和风扇 ， 可以让自己快速的凉快下来 。 后来我们发现那些直接回家的同学 ， 有很多人都出现了感冒等症状 ， 还有的人时不时的会头疼 。
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班主任在了解到这些之后 ， 专程去询问了医生 。 说学生出现这种情况 ， 跟他们大量运动之后直接吹空调风扇有着密不可分的关系 。 有很多人都是这样 ， 在出了一身汗非常热的时候 ， 都会选择去找空调或者是风扇来快速降温 。 但是这样对于我们的身体来说是非常不好的 。 它会让我们体内的还没有办法及时排出 。 时间久了出现头疼头晕感冒等症状也是比较常见的 。
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所以 ， 空调、风扇固然是解暑神器 ， 但我们也一定要合理运用 。 在从外面运动锻炼之后 ， 即使有再多的汗 ， 也一定要等一等再去吹空调 。 我们在运动完之后可以慢慢的走一走 ， 又或者是坐在那里平复一下自己 。 千万不要立即去吹空调 ， 毕竟出了一身汗去吹空调 ， 虽然当时很凉快 ， 但是对于我们身体伤害是会一天一天累积起来的 。
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如果身上有汗想要进入空调房的话 ， 一定要事先将汗擦干净 ， 等自己的心平复下来 ， 然后再进入空调房 ， 这样来说 。 因为很快冷却 ， 而给我们身体带来的疾病是会降低的 。
【夏天|夏天到了，在家不要长时间吹空调，谨防空调病】总之 ， 即使在炎热的夏天 ， 我们也不要长时间的待在空调房里面 。 可以适当的运动一下 ， 这样有助于增强我们的免疫力 。
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