男人是否衰老，主要看6点，占4个以上，得好好调养了
作者：快速问医生
在大多数人的印象当中 ， 总觉得男性要比女性衰老的速度要慢 ， 也就是说在同样的年龄阶段 ， 男性比女性更为年轻 。
但其实每个人都要面临衰老 ， 特别是人过了五十岁后 ， 身体的器官功能逐渐下降 ， 如果还没有重视保养的话 ， 衰老的症状就会逐渐的显现出来 。
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对于不知道自己有没有变老的话 ， 男性不妨着重看这六个方面 ， 假如占四个以上 ， 必须得抓紧时间保养了 。
肚子变大
想必很多人都注意到了 ， 生活中很多中年男性的肚子围度越来越大 ， 有些人单纯以为这是喝酒喝多的表现 ， 但其实并非如此 。
肚子变大的原因也和衰老导致的新陈代谢速度下降有关 ， 这种情况下 ， 腹部堆积的大量脂肪就会影响血液循环的速度进 ， 而给心血管造成负担 ， 加快衰老 。
【男人是否衰老，主要看6点，占4个以上，得好好调养了】
记忆力减退
男性衰老时记忆力下降也是比较明显的症状 ， 这是因为衰老使得大脑的功能有了退化的表现 ， 由此一来男性总感觉最近常常想不起来之前发生的事情 ， 或者注意力不容易集中 。
头发变白
众所周知 ， 年轻时男性的头发保持着乌黑的状态 ， 这是因为身体产生的黑色素充足 ， 可若是衰老来临 ， 头发的颜色就会有变白的迹象 。
因为年龄增长时 ， 人的胃口下降 ， 营养物质供给不足 ， 再加上身体无法产生更多的黑色素 ， 所以头发就会逐渐的变白 。
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皮肤变差
一般而言 ， 人的皮肤弹性强 ， 富有光泽 ， 而且呈现红润的状态 ， 可是进入到了中年后 ， 不光会有肤色发暗的表现 。
身体排毒的能力有所下降 ， 由此面部更容易形成色斑 ， 并且体内的胶原蛋白逐渐减少 ， 皮肤还会长出很多的皱纹 ， 此时必须要做好保养的措施 。
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消化能力减弱
调查结果显示男性衰老过程中还会出现一个典型的变化 ， 就是消化能力减弱 ， 造成这一结果的原因就是肠胃的功能有所下降 ， 由此一来男性摄入的食物量减少 ， 而且肠胃蠕动的速度减慢 ， 部分男性还会出现便秘的表现 。
此时应该多吃玉米 ， 燕麦等粗粮 ， 才能帮助肠胃蠕动 ， 一方面缓解腹胀的症状 ， 另外帮助人体排泄大部分代谢产物 。
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骨质疏松
对于没有坚持锻炼的男性来说 ， 到了中年后 ， 原本发达的肌肉会慢慢萎缩和退化 。 同时骨骼的退行性变化也会使得骨质变松 ， 由此容易出现关节疾病 ， 这种情况下 ， 需要多吃富含钙元素的食物以及多晒太阳 ， 才能达到补钙的效果 。
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总而言之 ， 男性是否有没有变老 ， 通过观察身体的六个表现就能够看得出来 ， 例如上文中提到的骨质疏松 ， 消化能力减弱 ， 皮肤变差 ， 头发变白 ， 记忆力减退及肚子变大 ， 如果你占4个以上 ， 必须抓紧时间调整 。 建议男性坚持做体育锻炼 ， 同时注意饮食结构的合理性以及远离抽烟喝酒的习惯 。
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