河北人注意！就在今天18时52分
今天18时52分 ，
我们迎来一个收获的节气
——芒种 。
芒种的到来 ，
标志仲夏将至 。
【河北人注意！就在今天18时52分】
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芒种别名“忙种” ，
超凶猛 。
芒种时节雨量充沛 ，
气温显著升高 ，
常见的天气灾害有
龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等 ，
风雨雷电、高温干旱
让芒种节气显得“喜怒无常” 。
芒种节气
河北已进入汛期
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6月1日 ， 河北进入汛期 。
采访人员从4日召开的
河北省2021年汛期
气象服务新闻发布会上获悉 ，
经与国家气候中心、
华北区域省(区、市)气象部门联合会商 ，
河北省气候中心最新预测 ，
今年汛期（6-8月） ，
河北降水量总体较常年
（334.2毫米）偏多 ，
雨季开始时间较常年（7月22日）偏早 ，
预计河北省夏季平均气温偏高 ，
大部地区较常年偏高0.5℃左右 ，
高温日数较常年偏多1至2天 。
芒 种
高温来袭
今天河北又会迎来一波高温 ，
午后 ，
最高气温普遍都能跻身到33℃及以上 ，
其中 ，
石家庄、衡水、邢台、邯郸
会出现35℃的高温天气 。
就连一贯清凉的北部地区 ，
今天的最高气温也能达到29-31℃ 。
预计6日高温达到顶峰
6日白天 ，
石家庄南部、衡水及以南地区 ，
最高气温可达34~36℃ ，
局地将超过37℃ 。
邯郸就是最热代表 ，
6日最高气温将高达39℃ 。
芒种后不光要注意高温天气 。
您没发现吗？
高温天气还伴随着阴天+降雨！
反复无常 ，
气候多变 ，
这就是芒种节气的特点！
像是昨天石家庄就下起太阳雨！
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所以在这里就要提醒大家了：
比如芒种过后遇到雷雨天气之前 ，
空气湿度大 ，
又闷又热 。
就要提醒各位预防三大不适——
“中暑、空调病和急性肠胃炎” 。
芒 种
多吃这些食物
黄瓜
夏季暑湿最盛 ， 暑湿侵入人体后会导致毛孔张开 ， 过多出汗 ， 造成气虚 ， 还会引起脾胃功能失调、消化不良 。
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黄瓜是凉性蔬菜中的代表 ， 它含水量高 ， 又兼具高钾低钠的特点 ， 适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐 。
鲤鱼
夏初的鲤鱼正值产卵季 ， 体内积蓄了很多脂肪和营养成分 ， 身体肥硕而结实 ， 因此肉的味道最鲜美 。
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木耳
夏天多吃点黑木耳 ， 一方面有利于排毒通便 ， 另一方面有凉血、增加食欲之效 。
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鸭肉
鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料 ， 且鸭属水禽 ， 性寒凉 ， 从中医“热者寒之”的治病原则看 ， 凡体内有热的人适宜食鸭肉 ， 体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人皆可食之 。
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薏米
薏米性味甘淡微寒 。 夏天用薏米煮粥 ， 是很好的消暑健身的清补剂 。
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绿豆汤
绿豆有“食中佳品 ， 济世之食谷”之美称 。 绿豆亦食亦药 ， 可用以清热解毒、消暑、利水 ， 缓解暑热烦渴、水肿等 。
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不过应注意 ， 绿豆属于凉性药食之品 ， 身体虚寒、脾胃虚寒、阴虚者不宜大量饮用 。
酸梅汤
酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖 ， 该汤消食合中、行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神 ， 常饮可祛病除疾、保健强身 ， 是炎热夏季不可多得的保健饮品 。
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