教师心理健康培训心得|教师心理健康培训心得体会( 二 )
一次在外地的公汽里看到一句话：市民应该做到尊师重教！社会真的挺关注我们的 。你看，我家每月还还公积金贷款，日常消费也有人际交往也照常不差 。()工资也上调了多少次了！我们国家的政策多好啊！人道主义和谐社会！如果一味的与豪华奢侈去攀比 。那又有什么意义呢？
的确，看一看现实，有的的舆论开始关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理 。那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理障碍问题呢？结合自身想法进行了一下总结归纳，又不够完善的地方还需大家逐步提升……
一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来 。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”--会让人们放松，高兴 。我的同事就有很多喜欢打篮球、排球、羽毛球的 。我偶尔也参与进去真的很快乐！
二、储蓄友情，要多交好友 。常言说，与善人之交如入兰芝之室，久居而不闻其香 。所以就我个人观点，交那些品德高尚、有学识、又善良、有良好心态的朋友 。比如我这多年身边的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她们倾诉，倾诉，真的就释然了，快乐了 。的确是缓解心理压力的好办法 。
三、闲暇欣赏音乐，陶冶情操 。的确象在网上搜集一些叫人积极向上，乐观健康的歌曲或乐曲 。比如电视节目《星光大道》、《欢乐音乐汇》、《中国好歌曲》都会给人带来无限的陶冶与欢乐……
四、经营好家庭 。不论什么事情发生，家是你永远的避风港湾 。我们要工作家庭两不误 。这样我们会更感到生活是多么丰富多彩！快乐真的很多很多 。因为我们热爱生活 。
以上，是我切身体会，收获是很大的，体会可能不够全面，一点温馨的建议仅供同行们参考 。有了心理健康就会有更大的身体健康！重视我们自己的心理，看到自己的优势，也找到自己的不足 。生活处处都有美好！只要我们的眼睛去发现 。祝福我所有的教育界同仁，你们都能保持开阔的心境，良好的心态！快乐地走教育教学这条最美好的灿烂之路……
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