中医食疗与养生|养生格言
1、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡 。
2、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧 。
3、出汗不迎风 ， 跑步莫凹胸 。
4、常开窗 ， 透阳光；通空气 ， 保健康 。
5、期寿对联：上联：何止于米（88岁）；下联：相期以茶（108岁） 。
6、入厨先洗手 ， 上灶莫多言 。
7、三分医 ， 七分养 ， 十分防 。
8、饮前洗手 ， 饭后漱口 。
9、多近树 ， 常吃素 ， 童心驻 ， 忘岁数 。
10、白露身不露 ， 寒露脚不露 。
【中医食疗与养生|养生格言】11、常常晒太阳 ， 身体健如钢 。
12、少年好学 ， 如日出之阳；壮年好学 ， 如中日之光；老年好学 ， 如秉烛之明 。
13、春天孩儿脸 ， 一天变三变：气温多变换 ， 忽热又忽寒 。衣服要增减 ， 莫令胸背寒 ， 预防得感冒 ， 伤风和肺炎 。
14、养生靠自己：德靠自修 ， 神靠自养 ， 乐靠自得 ， 趣靠自寻；忧靠自排 ， 怒靠自制 ， 喜靠自节 ， 恐靠自息 。养生以得神 ， 得神而延寿 。
15、每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱 。
16、拿不起放不下是下等人；拿得起放不下是一般人；拿得起放得下则是了不起的人 。
17、积学成智 ， 至智成圣 。智者康 ， 圣者寿 。书山有路勤为径 ， 学海无涯苦做舟 。
18、饭#from 本文来自 ， 全国最大的免费范文网 end#前一碗汤 ， 气死好药方 。
19、饭后一百步 ， 强如上药铺 。
20、良药苦口利于病 ， 忠言逆耳利于行；饮食保健人体健 ， 动静养生人长生 。
21、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚 。
22、泥沙俱下红尘河 ， 一叶扁舟荡风波 ， 名利太重舟易颠 ， 荣辱不计轻许多 。
23、养生五难：名利不去为一难 ， 喜怒不除为二难 ， 声色不避为三难 ， 滋味不绝为四难 ， 神虑精散为五难 。不去五难保体健 ， 折善而有福 ， 不求寿而自延 。
24、
25、日光不照临 ， 医生便上门 。
26、若要长生 ， 肠胃常清 ， 肠胃“清道夫”有：蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜 。
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