遇见未知的自己|《遇见未知的自己》读后感( 二 )
我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人 。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性 。当你对某一类的人或是他们的行为，待别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果 。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦 。痛苦是来自于你对事情的解释 。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释 。来看看一个逻辑推理的公式吧：A（事件）→B（信念、想法）→C（结果），A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现 。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的故事而已 。
我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一！在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟 。无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班 。不过今天上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感 。藉此机会，感谢推荐这本书给我的好朋友，感谢这些年一直在我身边支持我的人 。也请原谅我以前的理性给大家造成了伤害 。我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我伤害的深 。在此说声对不起！ 读后感》
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