当下的力量|当下的力量读后感
09计一 贾淳霞
《当下的力量》这本书我读完的感觉就是 ， 这是一本要静下心来 ， 用心体会的书 。他的每一句话都需要我们细细的品味 ， 才能得到我们自己的体会 ， 然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法 。
同时这本书 ， 也不是很容易理解 ， 许多语句都是比较晦涩 ， 比较需要我们深入理解的 ， 但是一旦我们理解这些有点深奥的语句 ， 对于我们的内心都是深刻的震撼 。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子 ， 也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同 ， 还有在现实社会的压力下我们对未来的期许 ， 所以活在当下不是那么容易 。“如果没有东西可以给他们真正的成就感 ， 那么他们还有什么可以去拼搏呢？”“事物和生活条件可以给你快乐 ， 但它无法给你喜悦 。喜悦是你内在宁静状态的关键部分 。它是你的自然状态 ， 不是努力才能获得的 。”
最打动我的是第84页的内容 ， 上面提到 ， 现在的人总是在等待 ， 他们等待愿望实现的那一天 ， 以为那样自己就会幸福了 ， 实际上他们是在拒绝当下 。
对啊 ， 我们总是推迟了自己快乐的时间！我曾经想过 ， 当我得到某个工作我一定是最最开心的人了 ， 那时我一定会每天很满足；我曾经想过 ， 当我得到某个人的爱的时候 ， 我一定要好好珍惜 ， 那时我一定会很幸福；我曾经想过 ， 如果我现在有了什么东西 ， 我会多开心啊 ， 我一定会是最知足的人 ， 可是现在呢 ， 因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西 ， 所以我现在怎么也快乐不起来 ， 或者说我有什么理由快乐呢 ， 那么多的愿望都没法实现 。
后来 ， 我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西 ， 可是我一点也没有想象中的快乐和幸福 ， 烦恼依然存在 ， 我仍然不开心 。所以我又在想了 ， 我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西 ， 如果我得到了更多的东西 ， 那么我那时候才会幸福 。
以前的我就是这个样子拒绝当下的 ， 生活在等待中 ， 读完这本书 ， 我的体验是：人变得沉稳 ， 不再那么焦躁了 ， 不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感 ， 也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕 。这本书让我明白了活在当下的重要 ， 让我知道下一秒的重要 。我理解的当下就是接受现在的自己 。我知道做到这点很难 ， 但是我会努力去做的 。
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