让心自由读后感( 二 )
不作假设,与生活面对面,是我人生的一大功课!我非常习惯没有事实依据的空想,也习惯于在自己的脑海里编造一切 。因着这样的假设,对于人与事总是带着一份深沉的期待,如果事实不符合我的假想,我便陷入痛苦之中 。
在人际关系当中,我常做出假设 。我假设我是被接纳被喜爱的,这样我的所作所为就会朝着我的假设出发,我会假设出他人对我某些特质的欣赏,在这样的过程中,我已然没有了真实,也将自己所有的价值交付给了别人来评价 。一旦他人做出的评价与自己的假设不符合时,内在便充满了伤痛——我真的不好吗?我又做错了吗?
【让心自由读后感】所幸的是,我已经看到了我内在的这一荒谬的模式,我看清了我的假设,看到了我所做的梦!我便开始更多的关注自己真实的想法:我这样做其实是希望得到他人的关注;我渴望得到更多的肯定及爱 。我也了解了别人的想法并不影响我的价值,我就是我,独一无二,真实的存在!
感恩遇到了《让心自由》,感恩我开始在生活中与自己重新订约,重新开始建构我的信念系统,我相信由此我会获得与以前不一样的生活状态!
让心自由读后感(二)
每个人都有一个过去,也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知的事情,而这些事情常常令我们感到不自在,使得我们不得不隐藏了自己 。不愿看清自己,成了我们的一种习惯 。为了可以适应现实生活,暂时远离痛苦,我们变得爱自欺欺人——掩饰过去,逃避未来,只是得过且过,因为要看清自己总令人心生畏惧,这是一件既麻烦又困难的事情 。
为了自在,首先要不“自在” 。
拿到《让心自由》这本书,“自由”二字并未立刻植入我的心里,只是看了一个开头便放下了 。之所以这么说,是因为我的心对自由有一份深埋已久的渴望,然而似乎又冲动不起来 。那为何‘既是渴望又似乎无动于衷’呢?在那一刻,我并未深思与探究,而且像是有一种本能的意识,竟然不自觉地把这事给放下了、不提了、忘记了、过去了 。
直到一天,突然发现:我很不自在,发生了很多事情,不是没做好,就是忘记了什么事情,事情又多又繁琐,而且一团糟,()感到很累、很烦、很苦,想哭又哭不出来 。我有了进一步的深入思考……
当一些事情是你无法回避,会感到不自在,而且必须直面时,在你克服了每一个不自在后,你会惊喜的发现:原来克服了不自在是这么自在的一件事啊!比如,要做一件事,想到了,是用笔记本记下来呢,还是只是记在脑子里呢 。显然,记在脑子里来得容易,而用笔记下来,可就麻烦了,既要拿笔纸,还得写 。通常,这时我们会习惯了先记在脑子里,或者回头再记回本子上,不就是这点事嘛,不会忘记的 。这是一种假设,可能会记住,也可能不会忘记,而事实上很多情况下会忘得一干二净 。如果不作假设你可以绝对记住,然后全心全力地克服各种麻烦,用本子记下来,放在你可以随时看到的地方,确保你可以及时准确地完成这件事,那么你一定可以从不自在中获得自在 。
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