健康成年人及高血压者每日应吃多少盐？根据《中国居民膳食指南》的推荐 ， 每日盐的摄入量为6克 ， 这是吃盐的国家标准 。 那么6克有多少？即啤酒瓶一平盖 ， 也就是说成年人一天盐的摄入量不超过这个量 ， 而绝对不是老年人说的“一两盐巴二两力” 。
总而言之 ， 只要把家里的盐换成低钠盐 ， 即使吃盐量没变 ， 血压还是降下去了；血压一下去 ， 心血管疾病风险以及死亡风险自然而然也降低了 。
推荐阅读
- 11年前，60岁大妈生下试管双胞胎，丈夫中风而死，如今过得如何
- 丈夫车祸离世，悲痛中的儿媳被公婆说媒改嫁，97万赔偿款不见踪影
- 老人不顾子女反对，将百万家产赠真爱，中风后被赶出家门流浪街头
- 中风 中科西部干细胞研究院：间充质干细胞，让中风患者独立行走！
- 四川省 四川一女子带父亲相亲遭拒，父亲多次哀求，求求你送我去敬老院吧