人工合成淀粉 “上瘾”的心学原理二氧化碳|科学家

人生如梦，一切唯心。心生意识，识衍知觉。认知主行，感觉生情。情深生欲，纵欲成瘾。故，万隐基于妄识成因错觉。

注释：人生犹如一场梦，一切皆为心产生的感知体验。心灵产生意识现象，意识衍生认知（智力）和感觉（情感）两大功能。认知决定人的行为，感觉形成情感。用情太深就会产生欲望，放纵欲望继而上瘾。因此，世上所有的瘾都基于虚妄认知（错误判断诱发错误行为）由于错误感觉（沉迷虚假妄觉不能自拔）所造成的。
现实生活中，人们常被一些诱惑性的事物迷惑，久而久之对其“上瘾” 。比如，吸烟、酗酒等。 “上瘾”的心学原理是什么？如何轻松戒瘾？

1、心的本质奥秘。
佛说，一切唯心造！心究竟是何物？从人的角度，心代表心灵，心灵产生意识现象，意识具有认知（智力；逻辑思维）和感知（情感；感觉知觉）两大功能。认知决定人的行为（人的一切行为取决于认知方式），感知主宰人的情感（人的所有情感知觉基于感觉产生）。比如，一个人是否抽烟、喝酒最初是由自我认知来决定的；一个人是否喜欢抽烟、喝酒通过自我知觉来判断（味觉体验）。
2、“上瘾”的心学原理。上瘾基于妄识成因错觉，意思是说，人之所以会上瘾起初基于虚妄认知（对事物错误的认识导致做出错误行为；比如，一个人错误的认为抽烟是快乐的事然后就试着去抽烟），错误行为带来错误的感觉从而使之成瘾（错误行为过程产生了虚妄觉知；比如，当人第一次抽完烟感觉人舒服久而久之形成烟瘾）。 3、“戒瘾”的科学方法。 1）调整认知。首先应树立正确的认知，认知决定人的行为。举例：一个有神佛信仰的人会认为布施是一种功德能得到佛菩萨的保佑，故而乐于布施。反之，没有信仰的人不愿意帮助别人，而觉得自我利益会受到损失。因此，人的认知方式决定了人的行为。当人意识到上瘾所带来的危害，他就会自主逃避错误的行为。如果没有不良行为，人就不会出现上瘾现象。
2）淡化感知。其次需要淡化情感觉知，觉知基于感觉产生。每个事物或情景都给人带来一种感觉和感受，尤其是美好的感受会让人痴迷并形成依赖。戒瘾便是淡化这种感觉、消除记忆。当感觉（感受）没有了， “瘾”自会消失。所以，人们应当淡化那些虚幻不实的感知，多体验真实生活、感受现实人生。
结语：正确的认知可以避免做出错误行为，良好的感知能够防止沉迷虚妄觉知。认知是人行为的动力（人如何作为完全基于认知方式），感知是人的体验方式（人如何作为就会产生什么感觉）。 【人工合成淀粉|“上瘾”的心学原理】

人工合成淀粉 “上瘾”的心学原理

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