【进补宜忌】谨记冬至进补四大忌
【【进补宜忌】谨记冬至进补四大忌】
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一忌虚实不分 。中医的治疗原则是“虚者补之” 。虚则补 ， 不虚则正常饮食就可以了 ， 同时应当分清补品的性能和适用范围 ， 是否适合自己 。专家认为 ， 进补主要作用是“补虚益损” ， 而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种 ， 各有各不同的补法 。
1是阴虚症 ， 常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等 。阴虚当滋阴 ， 此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物 。
2是血虚症 ， 常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等 。血虚当补血 ， 此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等 。
3是气虚症 ， 常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等 。气虚当益气 ， 此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等 。
4是阳虚症 ， 常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等 。阳虚当壮阳 ， 此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物 。服用补药还须注意脾胃运化功能 ， 如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者 ， 需要加入醒脾健肝药物 ， 如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类 ， 以健脾助运 。
二忌无病进补 。无病进补 ， 既增加开支 ， 又会伤害身体 ， 如服用鱼肝油过量可引起中毒 ， 长期服用葡萄糖会引起发胖 ， 另外 ， 补药也不能多多益善 ， 任何补药服用过量都有害 。
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