夏养生六诀窍更健康( 三 )
散步又是一种怡情放怀的运动 。散步时轻松而有节奏的步伐 ， 可使人心情怡静 ， 悠然自得 ， 能减缓心情郁闷、忿怒忧思等不良情绪对人体的危害 ， 可在动态中收到养神的功效 。帮有助于降低血压 ， 缓解头痛 ， 宁心安眠 。
【夏养生六诀窍更健康】总结：以上盘点的这些夏季养生之道 ， 都是非常实用的 ， 大家不妨照着做一做 ， 那么这个夏季你的身体会更健康哦 。
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