科学养生谨记十条( 三 )
科学养生第九条：
性功效正常的人，每个月一次就可以了 。这就是中医养生说的：“独睡而养精气 。精气足而长寿 。房事每月一次足矣 。此为养生第九 。” 。
动物的性是有季节性的，但是人的性是随便的 。由于每次性都耗费了宏大的体能，因此造成了人类的疾病增多 。
新婚不如远别，一个月性一次才有新颖感 。性应该选择女方月经后的一周之内，这是避孕的安全期 。
科学养生第十条：
每个月要清肠一次 。这就是中医养生说的：“人欲永生 。肠欲常清 。逢月圆而清肠 。泻污浊而往毒，魔域2.1修改器 。此为养生第十 。”
结肠是人的垃圾桶 。每个人每天都揣着一个垃圾桶去学习、工作、甚至性交也揣着它 。一个人每天排泄粪便，土建工程师应掌握的数据，并不能清洁彻底地肃清粪便 。这是因为结肠的袋状构造，就像一串糖葫芦一样，固然能够禁止粪便的自由排泻，但是也造成了粪便与肠壁的粘连，而如此就造成了自体中毒和静脉血液回流不畅的现像 。因此一个人每月应当选择一天清肠 。届时可以喝20％的20？50克甘露醇溶液；也可以用开水沏5？20克番泻叶喝 。
上述就是从明朝以来，中国风行的养生十条；顺口溜记下来就是：
凉水肉汤吃粗粮，小睡果汁健身房；过午不食去烫脚，念经夫妻要清肠 。
【科学养生谨记十条】有人说，每个人有每个人的生涯习惯，不能强求一致 。是的，我们应该强调个性 。但是无论你怎样强调个性，都跑不出这十条 。假如你偏离了这个十条范畴，那么你就会有麻烦 。因此这个养生方式只是十个条框，而不能规定具体剂量 。
推荐阅读
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 盐水排宿便法怎么做
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 中医养生茶这么喝 健康不得病！
- 养生必备黑芝麻 黑芝麻8大功效