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多次流产后怎样修复子宫？多次流产后怎么调理子宫？

流产对于女性的生殖器官的影响是很大的，特别是孕育胎儿的子宫，流产后的伤害是很大的，一些女性如果流产的次数太多，要小心呵护自己的子宫，以免造成不孕等严重的后果，那么多次流产之后怎样修复子宫呢？多次流产如何调理子宫？
1、子宫内膜结构
子宫内膜分为三层，最上层的膜每个月都会脱落，可以再生，最上层膜脱落会形成月经 。中间层和子宫内膜基底层不会剥落，也不会再生 。中间层子宫内膜如果轻微受损，对生育的影响不是很大，如果子宫内膜基底层受损则会影响生育能力 。
2、流产后修复子宫的方法
【多次流产后怎样修复子宫？多次流产后怎么调理子宫？】(1)补充雌性激素
子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长 。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用 。
(2)揉按三阴交穴
三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处 。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复 。（要注意力度，另外流产者两周以内的不宜揉按） 。
(3)瑜伽修复子宫法
屈膝抬腹式
通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长，帮助多次流产的女性修复子宫 。
练习方法：
（1）平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸；
（2）吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上；呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；
（3）保持姿势，自然呼吸3-4次；
（4）右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒 。
3、修复子宫注意事项
(1)短期内禁止同房
多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事 。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕 。
(2)避免过度劳累
多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量 。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作 。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事 。
(3)防寒保暖
多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后 。以免造成宫寒，影响子宫恢复 。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，平时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气 。
4、子宫内膜变薄的原因
子宫内膜的厚度不是一层不变的，正常的厚度是在8mm-10mm之间，经期子宫内膜的厚度可能仅仅只有1-2mm 。经期造成的子宫内膜变薄属于正常的生理现象 。
人流刮宫会损伤子宫内膜基底层，每一次的流产都是对子宫内膜的严重损伤，这种非正常生理现象造成的子宫内膜变薄，会影响女性的生育能力，需要引起重视 。
某些子宫内膜疾病，比如子宫内膜息肉、子宫内膜癌等也可能造成子宫内膜变薄 。
5、子宫内膜薄怎么办
1、年龄因素造成子宫内膜薄：女性年龄偏大，导致月经量减少，从而引发子宫内膜太薄，这类人群通常采用补充生长激素的方式来调理 。
2、雌激素过低造成子宫内膜薄：女性体内雌激素低导致子宫内膜薄的话，应该注意在月经的第十天开始补充雌激素 。
3、黄体功能不足造成子宫内膜薄：女性由于黄体功能不足而造成子宫内膜太薄的话，应该根据具体情况进行雌激素补充 。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄：由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄的情况下，只能进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重的时候要采取内膜移植 。

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