男人感冒了吃什么好得快?男人感冒了应该怎么办?

男性的抵抗力一般会强一些,但是难免也有生病的时候,感冒是比较常见的疾病了,对于男性来说,有时候感冒了需要尽快的好起来,让自己更好的投入工作和家庭之中,那么男人感冒了吃什么好得快?男人感冒了应该怎么办?下面为大家介绍 。
1、男人感冒怎么办
一、调整肠道环境
【男人感冒了吃什么好得快?男人感冒了应该怎么办?】男人必学要注意这个 。肠道会聚集影响免疫力的免疫细胞,因此若能增加对肠道有益的善玉菌以提高免疫力就可创造出不输病毒的强健身体 。因此男人请务必多加摄取含有乳酸菌或是食物纤维的食品 。
二、勿自行判断取药
男人必须清楚这个 。不过相信不少男人都不想要长期吃药吧,另外也有许多男人会有会认为“感觉已经好了”而停药,但这些正是让感冒复发的错误行为,不按时按量吃药只会让感冒康复的更慢 。而最好还是经过医师诊断取药或是经过药剂师的判断后购买成药,并确认要饮用多久才可停药 。
三、摄取维他命A、C、E
这个男人应该有了解 。维他命C可提高受病菌伤害的细胞修复能力以提升感冒回复力,维他命A、E则有提高免疫力的效果 。男人为了预防感冒及尽早康复,应该多加摄取维他命C及同时摄取维他命A、E(黄绿色蔬菜、坚果、水果、植物性油脂等 。
2、男人治疗感冒的偏方
很多人不知道该怎么对应感冒 。而对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,一些对付感冒的方法,不过你可试试 。
1、洗鼻法
在西医学有这个方法 。西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒 。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体 。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用 。
2、喝鸡汤
很多人喜好喝鸡汤,而喝鸡汤可以治疗感冒 。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用 。
3、多食萝卜
要经常吃萝卜 。实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒 。
4、糖姜茶合饮
很多人不知道这个方法 。因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能 。
5、少吃食盐
一定要少吃盐 。实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处 。
6、冲服蜂蜜
这个方法真的很准确 。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
3、感冒吃药注意事项
(1)抗过敏类感冒药:因抗组织胺药有轻度的中枢神经抑制作用,有人服用后有嗜睡现象发生,故汽车驾驶员、高空作业等职业的患者服用应特别谨慎 。
(2)对乙酰氨基酚(扑热息痛)等药物退热后会出汗,老年人和小孩子特别注意,容易引起脱水,严重可导致休克 。服用之前记得喝水,出汗后也要适当补充水分,可以补充盐水 。
(3)小儿感冒时用药要特别慎重,多数成年人用的感冒药对儿童不适宜,甚至有害,如氨咖黄敏胶囊、复方阿斯匹林等 。因小儿各个脏器功能尚未发育成熟,用药不慎或用药量过大,都会产生不良后果 。
(4)药物三分毒,如果症状不明显,不建议用药 。特别是抗生素,很多人觉得发热了就需要使用抗生素,这也是普遍认识误区 。上呼吸道感染大多属于病毒感染性疾病,抗生素对病毒没有任何效果,使用抗生素反而会增加身体对抗生素的耐药性 。除非发生肺部感染,一般不需要使用抗生素 。