不同情况上火解决办法
因为现在许多人都存在着不良的饮食习惯 ， 再加上熬夜等因素的影响 ， 很多人都会出现上火的症状 ， 上火虽然不是什么大问题 ， 但是也会给人带来许多不适的症状 ， 包括牙痛、便秘等 ， 而且还会使人们出现许多小痘痘 ， 影响脸部的美丽 ， 因此 ， 对于上火的问题 ， 也是有必要采取措施进行治疗的 ， 下面专家告诉大家上火怎么办 。
我们生活中有不少食物都是属于温热性的 ， 特别是一些零食 ， 而我们知道喜欢吃零食的人有很多 ， 这就容易出现一个问题 ， 这就是上火 ， 那么 ， 上火怎么办好呢？下面 ， 专家就来给我们介绍下 。
嘴角糜烂 ， 吃些粗粮
对付嘴角糜烂这样的“火” ， 应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等 ， 饮食要丰富 。当然 ， 辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃 ， 以减少对口腔和胃肠的刺激 ， 还应避免暴饮暴食或过度饥饿 。
溃疡牙痛 ， 清热解毒
秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡 ， 部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象 。这主要是胃火上升的表现 。对付这样的“火” ， 可以用金银花、决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝 ， 勤喝水、多吃蔬菜 ， 同时要少吃辣椒、羊肉等“上火食物” 。
脸上起痘 ， 清凉祛火
秋燥加上睡眠不足 ， 会导致虚火上升 。因此饮食清淡有利于改善皮肤状况 ， 特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品 ， 如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等 ， 并注意劳逸结合 ， 不可疲劳过度或熬夜 。
【不同情况上火解决办法】看了上述专家的介绍之后 ， 我们知道上火怎么办好了 ， 总的说来 ， 就是要针对上火所引起的不同症状进行正确的处理 ， 这样才能达到理想的祛火目的 ， 有效的解决上火的问题 ， 在生活中希望大家能够养成好习惯 ， 以预防出现上火的症状 。
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