10习惯养出好脸色( 二 )
享受SpA--泡一个舒适的澡
上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里 ， 花朵香皂都用来洗了手 ， 家里的浴缸成了孩子的戏水乐园 。你 ， 这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢？热水澡让温暖迅速包裹身体 ， 同时促进全身血液循环 。如果第二天有约会 ， 前一天晚上睡前泡个热水澡 ， 第二天会发现自己的气色格外好 。
Tips：享受SpA是制造好脸色最有效的懒人被动运动 。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动 ， 将会是既享受又有效的体验 。
打扮自己--偶尔做回pARTY女郎
美国的研究发现 ， 每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色 。心理学家分析认为 ， 化妆让女人给自己一种美丽暗示 ， 而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际 ， 而交际本身也是一种健康需要 。如果你长期过着两点一线的生活 ， 整个人的气色势必会受到影响 。调查显示 ， 那些感到孤独、紧张 ， 每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人 。所以 ， 每个月让自己有机会参加聚会 ， 让自己有机会盛装打扮起来 ， 在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈 ， 精神上会获得巨大的愉悦 。
Tips：人是群体动物 ， 因为我们需要“被需要” 。不要以为pARTY女郎只适合二字头的年龄段 ， 适当参与聚会 ， 与新朋旧友聊天 ， 刺激大脑更兴奋 ， 生活的幸福感更深刻 ， 谈笑风生时我们的脸色也会更好 。
睡前美容功课--红酒面膜VS甜蜜拍打
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目......如果 ， 你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感 ， 或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害 ， 还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上 。具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上 ， 然后在脸上敷5分钟（敏感肌肤除外） 。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课 ， 你会发现自己的脸色真的红润了不少 。
Tips：除了葡萄酒面膜 ， 平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等 。另外 ， 每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课 。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实 ， 好习惯的女人都有好脸色 。
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