如何护肝 按揉一下这地方竟是在清洗肝脏

在我们的生活中,不少人都喜欢发脾气,如果你是个火气很盛、脾气暴躁的人,那么你的肝脉定是弦旺、心脉浮数 。这样长期下来对肝脏肯定会有所损害,下面就让我们一起看看关于如何护肝的相关内容吧 。
肝火旺,脾气就会大 。脾气大不是病,但容易引起头痛、高血压 。脾气大,爱生气,最易引起脾胃受伤,按西医说就是胃或是十二指肠溃疡 。其患者表现为夜里两点钟左右经常醒来,再也睡不着,白天9点钟到11点钟又困得不行,并开始头痛,但11点一过到晚上又会精神抖擞 。
按揉一下这地方竟是在清洗肝脏
从某种角度上来说,发脾气并不是一件坏事,尤其是对于女性来说 。如果无缘无故地发脾气,你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受 。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低,而是不由自主的,是体内的浊气在作怪,它在你的胸腹中积聚、膨胀,最后爆发出来,控制不住 。
那么这种气又是如何产生的呢?从根源上来讲是由情志诱发而起的 。其实这种气起初是人体的一股能量,在体内周而复始地运行,起到输送血液周流全身的作用 。肝功能越好的人,气就越旺 。
按摩太冲穴排肝毒消火气
说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位 。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉 。
所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去 。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质 。适当按摩太冲穴可以给你注入能量,排解郁闷,让你心平气和,甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前 。
肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适 。这种能量非常巨大,如果我们在它生成的时候压抑了它,如在生气的时候强压下怒火,使它不能及时宣发,那么这时它就成了体内一种多余的能量,也就是我们俗话说的“上火了”,“气有余便是火”,这火因为没有正常的通路可宣发,就变成了一匹脱缰的野马,在体内横冲直撞了,这种火上到头就会头痛,冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡 。所以女性有气大可河东狮吼,宣泄出来!
肝火旺是一种上天的禀赋,肝火旺的人有胆有识、精力充沛,常能做成大事,三国时的张飞就是这样的人 。
还有的人肝火先天不旺,气血不足,这样的人一旦生气,很容易被压抑,无力宣发,只能停滞在脏腑之间,形成浊气;这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,甚至形成肿瘤 。所以有浊气要及时排出,放屁、打嗝便是法宝 。
流泪有助化解肝毒
如果女人爱哭,你可别阻止她,有烦心委屈的事能够随感而发,就可以将体内的郁结及时疏解 。“肝之液为泪”,这是上天赐予我们每个人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒 。
有些人大哭了一场,将多年的积郁一涌而出,顿时无毒一身轻 。所以这是最高明的治疗方法 。但是哭也会消耗大量的气血,因为浊气不会自行排出,需要调动大量气血将它赶出来 。所以大哭之后通常疲惫不堪,困倦思睡,这时就要及时补充气血 。另外,也不可总是哭哭啼啼,像林妹妹一样,那就又会造成气血两伤了,所以凡事要恰到好处,过犹不及 。
护肝保健操也有裨益,做法是——
第一步,揉大敦穴 。盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次 。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前 。
第二步,按太冲穴 。盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次 。然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前 。
第三步,揉三阴交穴 。盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次 。然后用右手按压左三阴交穴,手法同前 。
第四步,推搓两肋法 。双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次 。
一般所说的肝火旺盛、肝阳上亢,便是疏泄功能过度亢奋的表现 。肝火一路顺着肝的经脉延烧,头晕、失眠、口干、耳鸣,眼睛干涩、头痛等现象一一出现,甚至引起肝发炎及病变 。
因此中医所谓保肝养肝,基本就是改善身体环境,维持正常的疏通调节功能,以增强对抗疾病的能力 。
简单来说就是减轻肝脏负担,这一点中西医看法相同,但中医在做法上,似乎较为多元丰富,只要从一些日常生活细节着手,就可能改善肝的状况 。

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