身体虚爱出汗怎么办
身体虚弱是现在很多人都经常出现的问题 。身体虚弱以后会出现很多不良的身体反应 ， 对于人们的生活造成不良的影响 。身体虚弱出现的主要不良症状就是出汗 ， 虽然这不是很严重的症状 ， 但是长时间的出汗会造成人们身体水分和盐分的流失 ， 同时影响工作和生活 。那么身体虚爱出汗怎么办呢？
1 气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗 ， 头晕心悸、面色萎黄、食欲不振 ， 虚热 ， 自汗 ， 脱肛 ， 子宫下垂 ， 舌淡而胖 ， 舌边有齿痕 ， 脉弱等 ， 为功能减退 ， 不一定有病 ， 气虚者需补气 ， 补气的药物可选用人参、黄芪、党参等 。
1.1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等 。可经常交替选服 。
【身体虚爱出汗怎么办】1.2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净 ， 鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g ， 加调味蒸食 ， 可补气养精 。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g ， 鹌鹑2只共蒸食 ， 可补气虚 。
2血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白 ， 唇爪淡白 ， 头晕乏力 ， 眼花心悸 ， 失眠多梦 ， 大便干燥 ， 妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津 ， 脉细弱等 。进补宜采用补血、养血、生血之法 ， 补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等 。
2.1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等 ， 可经常交替选用 。
虽然我们知道了缓解身体出汗的方法 ， 但是出汗方法的讲解只能对于这种症状起到暂时的缓解作用 ， 不能起到彻底的治疗作用 ， 想要彻底的治疗这种症状 ， 还是需要调节自身的身体状况 ， 体质增强后 ， 出汗的症状自然就会治愈 。
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