女性什么时候喝红糖水好？喝红糖水对身体有哪些好处？
在来月经的时候，有些有痛经毛病的女孩来月经的时候，会喝一些红糖水来缓解经期的不适，红糖水确实是女性朋友经期必备的一种饮品，不过什么时候吃红糖水才能起到缓解痛经的功效呢？很多妹纸都不知道，那么，女性什么时候喝红糖水好？喝红糖水对身体有哪些好处？来看看 。
1、中午在午饭前喝
【女性什么时候喝红糖水好？喝红糖水对身体有哪些好处？】
在中午饭前可以喝一杯红糖水，就可以缓解和预防女性经期不适，红糖水适合身体有些寒气的，月经不调的女孩，因为红糖是温热的，喝多了红糖水会让女孩上火的，还会让女孩肥胖，并且容易引起糖尿病 。所以如果你是来月经有痛经毛病的女生，可以在中午饭前喝点红糖水，或者饭后喝都是可以的 。
2、红糖水的好处
红糖水性温，女人常喝红糖水可以补血，对于贫血的女性朋友，在日常生活中不妨喝些红糖水来补血，如果你喝红糖水不上火的话，那么就说明你适合喝红糖水，气血足了，来月经就不容易痛经了，而且喝红糖水还能起到护肤美容功效，但是女性朋友不要在晚上，早上空腹喝红糖水，这样做会对健康不利的 。
3、女孩经期的护理
女孩来月经的时候，不要吃冰冷的食物，要多保暖，尤其是在夏天，千万要忍住不能吃冰凉的食物，这些食物吃下去，会对你的生殖系统造成严重的伤害 。这也是痛经的诱因之一，来月经多吃些温补的食物，比方说红肿，姜茶，黑糖，都是不错的经期可以吃的食物 。
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