是什么支撑你跑完五公里？ _跑完

信念

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跑5公里，对于经常跑步的人来说，真的不难，只不过配速快与慢而已，其实也不需要什么支撑。

大多数跑者开始跑步时，都会遇到跑不动、跑不远的问题，这主要就是心肺功能不适应。通过一段时间的练习，是都可以轻松完成5公里跑。

只要把跑步融入生活，视跑步如同吃饭、睡觉、工作一样重要。5公里跑真的不需要什么支撑，只有勤奋，养成良好的习惯，坚持跑5公里是一件习以为常的事。

5公里跑，体质好、快的跑者20分钟即可完成，慢点的跑者也就是35分钟。对于经常跑步的人来说，虽然有的人可能汗流浃背，但是感觉不到疲劳。这是跑者经过运动锻炼，已经习惯和适应了。

5公里跑对于这些跑者来说，就似同吃了一次美食一样的简单，是一种生活乐趣、一种快乐的享受、一种成就感、一种幸福感。

跑者们：您每天跑步都有怎样的感觉，共同分享一下好吗。

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谢邀：原创：支撑我跑完五公里的是信念和责任，还有意志力支撑下的坚持持久的行动，坚持不懈，持之以恒的毅力。

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我们参军的时候，全付武装跑五公里是常事。一个人敢于勇进，抱着不能落于别人的信念，把平时的训练当成是战争，你就会忘掉疲劳永往前冲。

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是什么支撑你跑完五公里？

我是十八岁入伍，在部队每周六早上连队组织突手五公里越野，每一个连配一台收容车，一旦掉队或发生意外收容车立即接走，第一次跑的时候我紧随老兵后面，由于姿势和耐力欠佳，上气不接下气，真想停下歇歇或上收容车，我背后付班长紧随其后，时不时打气同时纠正我跑步的姿势和喘气的方法，不知不觉跑到了终点，从此后加强锻炼，五公里轻松拿下，后来全付武装五公里（一支枪、四枚手榴弹、一壶水、一个挎包、一个子弹袋、一把战备铲）由此说明是个人的意志和毅力支撑了我，按时到达目的地。