吃芒果有什么好处吗男人吃芒果有什么好处 _预防

芒果蕴含丰富的维A、B、C等人体所需的营养元素，营养价值高，男人多吃盲果，吃了可以提高身体免疫力，有助安神益脑、降低胆固醇、预防癌症特别是(前列腺癌) 。还可以祛痰止咳的功效，吃芒果具体好处，请大家接着往下看。
1、提高身体免疫力

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芒果中含有β-胡萝卜素，它在食用后可以转化为人体所需的维生素a的类胡萝卜素，还有抗氧化的作用，还可以保护身体机能，它所蕴含的维C,还可以提高身体免疫力。
2、安神益脑

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【吃芒果有什么好处吗男人吃芒果有什么好处】维生素B6对大脑的运作十分重要，而芒果富含大量的维生素B6成分，它不仅可以缓解脑部压力，调节健康睡眠，对情绪调节也效果显著，它的谷氨酰胺成分，更是有利于人体脑记忆力，所以说它安神益脑。
3、降低胆固醇
人到中年特别易发胖，而胆固醇含量高是发胖的原因，男人吃芒果可降低胆固醇，同时还可以降低高血压钾含量。
4、预防前列腺癌
中国医学界的数据统计，近年列腺癌发病率快速上升，而男人为了自己的面子，并不积极的参与治疗。常吃芒果可有效预防前列腺癌，除此以外还可预防结肠癌、白血病，减少患癌症的机率。
5、祛痰止咳
男人都喜欢抽烟，而烟抽多了会导致痰多，喉部有炎症，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，男人吃芒果可以起到辅助治疗作用。