五彩千张丝的做法（贫血食谱）

2021-12-05

怎么做五彩千张丝好吃?学做五彩千张丝需要哪些食材?为您提供五彩千张丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五彩千张丝!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
五彩千张丝的简介：五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的待客菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心
五彩千张丝的食材：主料：千张150g木耳50g胡萝卜50g尖椒50g紫甘蓝50g辅料：糖5g盐2g鸡精2g生抽适量醋适量辣椒粉适量花椒5粒食用油适量蒜碎适量五彩千张丝的做法图解步骤：
1.把千张切成细丝。
2.把胡萝卜木耳尖椒紫甘蓝切成细丝。
【五彩千张丝的做法（贫血食谱）】
3.锅中加入水烧开，下入千张丝煮至2分钟。
4.再加入紫甘蓝丝胡萝卜丝尖椒丝木耳丝焯水。
5.捞出控干水分。
6.取一碗加入盐糖醋鸡精辣椒粉生抽和蒜碎搅拌均匀。
7.炒锅放油炸香花椒。
8.把花椒油趁热浇入料汁中。
9.把料汁加入五彩丝中搅拌均匀即可。
小贴士：千张丝焯水去掉豆腥味。

推荐阅读

上一篇：荸荠莲藕大骨汤的做法（贫血食谱）

下一篇：五粮醇的口感会不会很冲，呛人啊？