绿豆汤的热量 热量介绍
【绿豆汤的热量 热量介绍】
1、绿豆汤热量：45大卡/100g 。绿豆汤热量与米饭相当，减肥不宜当主食 。100克绿豆含60克碳水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会长胖 。
2、绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可 。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣 。
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