哪些人不适合吃复合维生素片
【哪些人不适合吃复合维生素片】复合维生素片每片含有12种维生素7种矿物质和微量元素维生素A1.2毫克、钙0.125克、维生素B11.6毫克、镁0.1克、维生素B21.8毫克、磷0.125克、维生素B62.6毫克、铜1毫克、维生素B124.0微克 。维生素D312.5微克，维生素E15毫克，叶酸0.8毫克，锌7.5毫克，铁60毫克 。
复合维生素片含有全面的A-Zn维生素和矿物质，适合各个年龄段的人服用的 。
那么哪些人群需要吃复合维生素片?以下人群适合服用复合维生素片：
第一、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者 。
第二、处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人 。
第三、有不良生活习惯的，如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者” 。
第四、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人;
第五、老人 。这是需要补充复合维生素的“主力军” 。随着年龄的增大，老人身体各方面的机能不可避免会有所下降，牙口不好也是他们经常会遭遇的问题，因此适量补充维生素更是“大势所趋” 。而且也曾有报道证实，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益 。
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