大蒜粥孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值
【大蒜粥孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值】大蒜粥
作用与功效:防癌抗癌调理高脂血症调理感冒调理关节炎调理工艺:
煮口味:蒜香味
主料:粳米(100克)辅料:大蒜(50克)调料:白砂糖(10克)
制作工艺:1.将大蒜剥去外皮,放入开水中略煮后捞出 。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分 。3.中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮粥将成时加入大蒜,再略煮片刻,加入白糖拌匀即可 。
营养分析:粳米:粳米能提高人体免疫功能促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
大蒜:大蒜被誉为“广谱抗菌素”,因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效 。
推荐阅读
- 适合女孩子喝的红酒
- 偷欢怀孕后却不知孩子爸爸是谁
- 一个家长能把孩子逼到什么程度？
- 孩子老生病 儿科用药原则
- 孩子断奶应该做这些事情
- 便秘的现象 小孩子便秘的原因有哪些
- 大蒜都有哪些病虫害？大蒜病虫害防治方法！
- 清鲜粥水 初夏最爱（五谷食疗）
- 冬天孩子的营养餐怎么做 如何做孩子的营养餐
- 聊天话题技巧，要把握原则