鸭梨西米露孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值
【鸭梨西米露孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值】鸭梨西米露
作用与功效:感冒调理清热解毒调理肺调养调理咳嗽调理工艺煮口味:甜味
主料:西米(100克)梨(200克)调料:冰糖(100克)
制作工艺:1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,入锅中,加清水5杯,煮30分钟;2.捞去梨渣留汁;3.将梨汁再煮沸加入西谷米,小火煮至完全透明;4.再加入冰糖溶化即可 。
营养分析:西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱 。
梨:梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、、铁等矿物质,多种维生素等 。具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压心脏病肝炎肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养 。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;梨具有润燥消风醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康 。
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