老年人不要吃深海鱼油
【老年人不要吃深海鱼油】老年人是可以吃深海鱼油的 ， 但是要适量吃 。老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂 ， 可达到相辅相成的目的 ， 因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢 ， 从而加重了肝脏的负担 ， 老年人的肝脏更易受损 。鱼油与卵磷脂同服 ， 不但对降脂有协助作用 ， 而且卵磷脂能增强肝的排泄功能 ， 从而保护肝脏不受损害 。
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现在营养学家特别推出“健康100天”的建议 ， 建议中老年朋友在100天里 ， 早服一粒鱼油 ， 晚服一粒卵磷脂胶囊 ， 100天以后 ， 您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜 。
我们对于深海鱼油怎么吃 ， 其实要有一个正确的认识 ， 比如 ， 我们在服用深海鱼油的时候 ， 建议人们去配合一些卵磷脂一起服用比较好 。这点不少的中老年人不是很了解 。之所以这样做 ， 主要是因为让人们去追求更好的效果 ， 其实在生活上 ， 这样使用深海鱼油的话 ， 还可以让深海鱼油发挥更好的作用 ， 离不开卵磷脂的帮助和配合 。
深海鱼油中的EPA能抑制甘油三酯和胆固醇的合成 ， 清除附着在血管壁上的脂肪斑块 ， 阻止血小板的凝聚 。卵磷脂能将大体积的脂肪斑块乳化成小体积的脂肪粒 ， 防止脂肪斑块附着于血管壁上 ， 使血流通畅 ， 两款产品搭配 ， 有效降血脂 ， 预防动脉粥样硬化和血栓的形成 。
深海鱼油是血管清道夫 ， 它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起 ， 但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外 ， 这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏 ， 并促进肝脏对脂质的代谢 ， 两者配合 ， 降压降脂效果十分理想 ， 保护肝脏效果更好 大豆卵磷脂和深海鱼油有部分功能类似 ， 却又有不同之处 ， 如果搭配服用会有相辅相成的作用 ， 更适合中老年保健 。
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