腰眼的位置作用
腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处 。在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中；浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支 。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支 。腰眼的位置有什么作用呢？下面一起来看看 。
一作用
按摩腰眼穴能强肾
1中医认为 ， 用掌搓腰眼 ， 不仅可疏通带脉和强壮腰脊 ， 而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用 。
中年人经常搓腰眼 ， 到了老年可保持腰背挺直 ， 还能防治风寒引起的腰痛症 。
2现代医学研究证明 ， 按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张 ， 促进血液循环 ， 加速代谢产物的排除 ， 又可刺激神经末梢 ， 对神经系统的温和刺激 ， 有利于病损组织的修复 ， 提高腰肌的耐力 。
3所以 ， 按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用 ， 对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效 。
【腰眼的位置作用】二按摩方法
1自我按摩时 ， 先找第4腰椎棘突这个水平线 。它的找法是 ， 当我们双手叉腰的时候 ， 从后面能摸到腰间的骨头 ， 此为解剖学中的髂嵴 ， 髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平 。
2然后 ， 从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离 ， 便是腰眼穴所在 。
3一般来说 ， 按摩时身体坐正 ， 两手握拳自然背向后面 ， 用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉 ， 以酸胀为宜 。
4每次可以揉5分钟 ， 长期坚持有很好的强腰健肾作用 。
看完上面的内容后对于腰眼的位置作用大家都有所了解了 ， 如果有肾不好的同志可以多看一下文章 ， 上面有具体的按摩方法 ， 家人如果有肾病或者腰伤的 ， 可以学习一下按摩 ， 这样就可以帮助家人进行保健治疗了 。保护腰部 ， 不要过分用力 。
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