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如何按摩能有效丰胸？按摩有效丰胸的方法有哪些？

许多女性都想要拥有丰满的胸部，通过按摩的方法可以帮助丰胸，让胸部变得更大更饱满，许多人胸部发育时期的时候，会适当的按摩胸部，促进胸部的血液循环，而且有利于胸部发育，那么如何按摩能有效丰胸？按摩有效丰胸的方法有哪些？

【如何按摩能有效丰胸？按摩有效丰胸的方法有哪些？】 1、丰胸按摩手法
(1)第一步
在丰胸按摩前重要的当然是要做好准备工作，好的开始是成功的一半嘛 。丰胸按摩最好的时间点是在洗澡之后，这时候皮肤的吸收能力是最好的 。洗完澡后擦干身体身体，将丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上 。
(2)第二步
双掌手指分开放在的乳房底部，接着从下往上慢慢地向乳头方向推 。然后双掌再慢慢的呈放射状，围绕着乳房向外推，这样算是一组，如此重复30次就可以了 。
(3)第三步
手掌分别罩住乳房，接着以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，一直到胸部外围，然后再逆时针画圈回来 。这样算是一组，如此重复30次就可以了 。
(4)第四步
用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，这样算是一组，如此重复30次就可以了 。
2、按摩丰胸的最快秘籍
一、提拉乳头
胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法 。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房 。
具体操作方法：在乳房周围涂点精油，以旋转的方式给乳房进行按摩 。先顺时针打圈，然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热 。最后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满 。
二、花洒按摩法
想要身体苗条又能拥有霸气的胸器，坚持每天洗澡时花洒按摩 。
方法：首先将花洒的水压调到较大的状态，然后从下往上喷洒胸部下方，温度调到40度，能有效的刺激乳房循环和弹力纤维，轻松让你的乳房更加结实和柔软 。
三、抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟 。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸 。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大 。
四：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推 。反复练习30次以上 。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈 。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上 。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次 。
五、擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢 。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢 。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上 。然后换左手练习 。
六、集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压 。双手从内到外，用虎口托着乳房 。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手 。重复练习这个动作15-25次 。
小胸OR平胸，是美女的致命伤，不知有多少美女栽在这一身体缺陷上 。不过，好在这一身体缺陷可以通过各种丰胸方法来得到弥补 。今天为大家带来丰胸的最快方法秘籍，希望能帮到大家，让小胸妹子也能有春天 。
3、丰胸的食物
1、芝麻花生与黑芝麻
以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效 。
2、胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素 。
3、豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感 。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
4、木瓜、牛奶
木瓜是传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍 。
5、核桃、松仁
核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品 。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。

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